2018-05-15

att ta hand om sig själv.

birthday weekend - mission loft.

på min födelsedag, efter brunchen, var jag inbjuden till ett bloggevent där jag hittade denna fantastiska kudde. med inspiration från den (och den sjukt fina lägenheten/eventspacet det ägde rum i) tänkte jag att jag kunde skriva en liten lista på sånt jag gör för self care, och som kanske kan vara till hjälp för er med? here goes:

☆ gå ut på en lång promenad med en podd eller ett favoritalbum i öronen.

☆ kolla på dåliga tv-serier som inte kräver någon vidare hjärnkapacitet.

☆ avfölj problematiska och triggande konton på instagram. eller mute:a folks stories som du tycker är jobbiga men inte vill avfölja (tap + hold på personens insta story-ikon och då kommer alternativet ”mute” upp).

☆ käka choklad.

☆ eller — också — käka nån härlig jävla sallad packad med goa och nyttiga grejjer. också self care på ett annat sätt.

☆ lägg bort telefonen på ljudlös och stirra upp i taket och bara TÄNK.

☆ denna är kanske totalt icke-pk?? men jag samlar på deppiga historier så man inte känner sig så ensam i misären. en av mina favoritpoddar terrible, thanks for asking är till exempel perfekt.

☆ träna! känns ju ibland som det sista man vill göra när man är drained eller trött eller stressad, men efterträningskänslan gör ALLT ALLTID bättre tycker jag?? verkligen 10/10 gånger.

☆ duscha länge, dra på en ansiktsmask, gå och fixa naglarna på salong, klipp håret, eller nåt annat helt ytligt och najs.

☆ shoppa nåt fint klädesplagg du längtat efter!

☆ bara andas djupt.

birthday weekend - mission loft.

 

i got so inspired from this cute pillow i came across at a blogger event that i decided to write down this list of some of the things i do for self care. maybe it can be of help to you too?

☆ go out for a long walk with music or a podcast.

☆ watch stupid shows that don’t require brain capacity.

☆ unfollow or mute problematic/triggering accounts on instagram.

☆ eat chocolate.

☆ or — also — eat something really nutritious.

☆ put the phone on silent and stare up to the ceiling and just THINK.

☆ collect stories of other people who are (also) struggling or going through hardships. it might make you feel a little less alone. one of my fav podcasts terrible, thanks for asking is perfect for this.

☆ work out! somtimes it feels like it’s the last thing you wanna do when you’re drained/sad/stressed out, but the feeling afterwards is literally always better than before.

☆ take a long shower, do a face mask, get your nails done or your hair cut, or just something else shallow.

☆ buy some nice piece of clothing you’ve been looking at!

☆ and just breathe.

0

Kommentera

Så fint. Det här skulle jag vilja blev en grej, att vi alla delade tips på self-care. Fan jag kanske ska inspireras av detta och göra det själv. Så himla enkel grej för att hjälpa varandra <3

ja ja ja! self care är fasen det viktigaste ju. kram finis!

åh, så fint.

puss ellen karamellen!

Ine

Fin liste! Kunne trengt å gjøre flere av de tingene der i dag. Kanskje i kveld <3

ja ibland behöver man ju påminnelse från andra om att ta hand om sig själv. hoppas du får lite tid för self care. kram guldis <3

Så fina tips! Åh finns så mycket en kan göra för att ta hand om sig lite extra. <3

tack bästa. är ju viktigt att påminna sig själv. och andra!

så bra tips, vicky!!

puss!

Skriv en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade *.