2018-03-20

min bästa lyxfrukost.

har ett av mina bästa frukosttips (eller mellis, middag, vad man nu vill) till er idag! så gott och ENKELT (mitt viktigaste), och dessutom instagramvänligt som bara fan.

jag brukar oftast bara dricka proteinshake på morgonen, men om jag har extra tid, är extra hungrig eller på helgen när jag vill lyxa gör jag såhär:

proteinig grötbowl som smakar som dessert:

  • gröt (en del havregryn, två delar vatten, en stänk salt och in i mikron på 1:40 typ)
  • 1,5-2 skopor proteinpulver (jag använder min favvo från tribal kitchen som smakar choklad och kokos) som jag blandar i
  • frysta bär (hallon och blåbär)
  • ca 2 msk mandelsmör

fota, posta, tagga mig, gör alla dina instaföljare avis/hungriga, ÄT UPP.
puss och glad tisdag!

 

here is the recipe for the wonderful bowl i make when i have a little extra time in the mornings, on weekends or so (usually just drink a protein shake):

  • oatmeal (1/2 cup oats, 1 cup water, salt, microwave for 1:40 or so)
  • 1-2 scoops of protein powder (i use a deliciousssss chocolate/coconut flavored one from primal kitchen) that i mix in
  • frozen berries (raspberries and blueberries)
  • 1-2 tbsp almond butter

snap a pic, tag me, make all your insta followers jealous/hungry, EAT IT.
happy tuesday, my loves. xx

0

Skriv en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade *.